Comment combiner activité physique et alimentation saine pour être une maman épanouie
Trouver du temps pour soi est un défi quotidien pour beaucoup de mamans. Entre les responsabilités familiales et professionnelles, il semble souvent impossible de se concentrer sur sa propre santé....
10 techniques de relaxation pour mamans débordées
Tu te sens souvent submergée par le quotidien? Être maman est un véritable défi. Entre les responsabilités familiales, les obligations professionnelles et la gestion de la maison, il est facile...
Pourquoi les mamans doivent adopter le self-care
Dans le tourbillon incessant du quotidien, il est facile pour les mamans de se laisser submerger par les tâches et les responsabilités. Imagine un instant une journée où tu t'accordes...
8 astuces pour aider son enfant à réussir la fin de l'année scolaire sans stress
Soutenir son enfant dans son travail n'est pas chose facile, surtout lorsque la fin de l'année scolaire approche. Mais pas de panique, chez Inspiration École, nous sommes là pour vous...
Comment aider son enfant à se concentrer
L’attention et la concentration sont deux mécanismes mentaux interdépendants et essentiels pour l’apprentissage. En tant que parent et accompagnant de son enfant, il est donc utile d'avoir des outils concrets...
20 astuces pour réduire l'angoisse de la rentrée scolaire
Même chez l'enfant le plus facile à vivre, le retour à l'école après les vacances d'été peut provoquer des émotions en tout genre. Parmi elles, la peur, l'angoisse et le...
Une boîte à souvenirs pour cultiver la joie des vacances
Les vacances sont généralement une période heureuse que l'on passe dans un endroit agréable où l'on a envie d'être et avec des gens qu'on aime. Pendant les vacances, on éprouve...
33 activités amusantes à faire avant la fin des vacances
Les vacances riment avec plaisir, amusement et découverte. C’est le moment idéal pour stimuler l’imagination et la créativité des enfants. Ils apprennent et développent leurs talents en essayant de nouvelles...
Faire son enfant réviser sans cahier de vacances
Les vacances, c’est fait pour décompresser, s’amuser, se détendre, se reposer, recharger ses batteries ! Mais on commence à se dire qu’on en est déjà à la moitié et on...
Sensibiliser au respect de la différence (9-11 ans)
Comment sensibiliser des élèves de cycle 3 au respect de la différence ? ETHIKA, projet soutenu par l'Union européenne, a pour mission de proposer aux enseignants et aux éducateurs du matériel et...
Comment mémoriser facilement et efficacement
Être capable de mémoriser facilement ce que l’on apprend pour être capable de le réutiliser est une des bases de l’apprentissage. On pense souvent à tort que cette capacité est...
Devoirs maison: comment sortir de la galère
Lorsque l'on sort d'une journée de travail fatigante, la dernière chose que l'on a envie de faire, c'est s'attabler avec son enfant pour l'aider à faire ses devoirs maison. Surtout...