Tu le sais sûrement déjà : chaque enfant est unique. Son apparence, sa personnalité, son regard sur le monde… Il n’y a pas deux êtres humains identiques sur Terre. Et c’est une force.
Apprendre à ton enfant à reconnaître sa propre valeur, sans se comparer aux autres, est un puissant levier pour développer son estime de soi.
Aujourd’hui, je te propose une petite activité simple et pleine de sens à faire avec ton enfant, pour l’aider à se sentir bien dans sa peau et fier de qui il est.
Objectif de l’activité
Aider ton enfant à prendre conscience de sa singularité et à s’en sentir fier.
L’activité “Je suis unique”
Voici une activité très facile à mettre en place à la maison :
Invite ton enfant à se placer devant un miroir.
Demande-lui de s’observer quelques secondes, en silence.
Propose-lui de fermer les yeux, puis de respirer profondément (en gonflant le ventre).
Ensuite, il peut ouvrir les yeux et prononcer à voix haute:
👉 «Je suis unique. J’ai de la valeur. Je suis important.»
C’est un petit moment de reconnexion intérieure. Tu peux le faire avec lui les premières fois, ou le laisser le faire seul, à son rythme. Tu peux aussi personnaliser la phrase avec ses propres mots.
💡 Astuce: Fais-en une routine quotidienne, comme un rituel du matin ou du soir. Cela permet de construire pas à pas une image de soi plus positive.
Bonus créatif : le tee-shirt “Spécimen unique”
Et si vous alliez plus loin?
Propose-lui de créer un tee-shirt (ou une étiquette à coller sur sa trousse, sa chambre, etc.) avec une phrase amusante comme :
« Spécimen unique de l’espèce humaine »
Cela renforce encore plus cette idée que sa différence est une richesse.
Apprentissage bonus : réviser le verbe “être”
Tu peux aussi profiter de ce moment pour revoir le verbe “être” au présent de manière ludique.
Voici une fiche simple pour s’entraîner.
Et toi, que fais-tu pour aider ton enfant à se sentir unique?
Tu peux partager ton expérience ou ses réactions en commentaire.
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